Stages exceptionnels de Qi Gong avec Zhang Ming Liang
L'association Vivre Plus Léger
A eu le plaisir d’accueillir : Maître Zhang Ming Liang 张明亮
Connu pour sa pédagogie vivante et adaptée au public occidental, Maître Zhang Ming Liang transmet depuis plus de vingt ans les trésors issus de la tradition chinoise tels que le Qi Gong, le Yang Sheng et la médecine.
Quatorzième héritier de l’École de Médecine et de Yang Sheng de E-mei, il s’est formé dès sa jeunesse aux savoirs et aux pratiques de l’école E-mei en recevant un enseignement traditionnel de maître à disciple.
Directeur de l’Institut de recherche de médecine chinoise Huang Ting de Pékin, il est membre du Comité permanent de l’Association Nationale de Qi Gong de Santé et inter vient en tant qu’expert et arbitre dans de nombreuses instances nationales et provinciales chinoises.
Il a participé à l’élaboration des Qi Gong de santé des 6 sons, des 12 brocarts et du Yi Jin Jing.
Cet automne, nous vous proposons les stages suivants :
Qi gong de l’ouverture et de l’étirement Shēn zhǎn gōng 伸展功
Du 19 au 21 octobre 2024 – Tout public
Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture, est un enchaînement qui travaille l’ensemble du corps, en étirant les muscles et en ouvrant les articulations.
Cette méthode de Qi Gong de l’école E-Mei est un travail de base essentiel pour structurer le corps, le renforcer, l’assouplir et le préparer à des exercices plus internes.
Les 24 énergies Èr shí sì jié qì dǎo yǐn shù 二十四节气导引术
Du 23 au 24 octobre 2024 – Stage d’approfondissement
À chaque saison, la nature change et influence l’être humain.
Le Qi Gong des 24 énergies est pratiqué le plus souvent en posture assise, il est destiné à régulariser la santé et à renforcer les 5 organes en lien avec les saisons.
Les 9 respirations et méditation Éméi zōng jiǔ xī fǎ 峨眉宗九息
Du 26 au 28 octobre 2024 – Tout public
L’ensemble des 9 respirations permet d’affiner la circulation du Qì 气 dans les méridiens, chacune d’elles à sa propre utilité et s’applique à différentes méthodes et à différents domaines.
La méditation, quant à elle, nous amène à une connaissance profonde du Qi. La méditation est importante que l’on soit débutant ou à un niveau avancé.
Dans la pratique, il faut toujours associer une pratique statique et dynamique.
Infos Pratiques
Inscription :
Pour vous inscrire, merci de télécharger le formulaire d’inscription et de le retourner accompagné d’un chèque d’acompte de 50%.
Le solde sera à régler avant le 05 septembre 2024.
Le formulaire est à adresser impérativement à :
Association “Vivre Plus Léger”
5 rue Emile Géraldy
77720 CHAMPEAUX
Les inscriptions sont prises en compte par ordre d’arrivée.
Repas et hébergement :
Possibilité d’hébergement sur place en pension complète (voir bulletin d’inscription).
Horaires :
De 9h00 à 12h30 et de 15h00 à 18h00
Lieu :
Le Rocheton, rue de la forêt 77000 La Rochette (près de Melun)
Site : www.ymca-rocheton.fr
Pour se rendre au Rocheton :
Par la route
A6 direction Lyon, sortie 12 Saint Fargeau Ponthierry, Melun, La Rochette ou A5 direction La Rochette.
Par le train au départ de Paris
Depuis les grandes lignes de Paris Gare de Lyon direction la Roche Migennes ou Montereau, train direct arrêt Melun (30 minutes) ou RER D arrêt Melun
Par le bus au départ de Melun sauf dimanche
Ligne F direction La Rochette, arrêt Rochette Stade
Condition d’annulation :
Si vous annulez deux mois avant la date du stage votre acompte sera retenu.
Si vous annulez un mois avant la date du stage 75% du montant global sera retenu.
Si vous annulez 15 jours avant la date du stage aucun remboursement ne sera effectué.
Pour plus d’informations :
